Nathalie Lacombe
Vous avez du mal à rester motivé pour vous entraîner ? Vous n'êtes pas seul, et voici ce qui vous aidera !
- L'Être humain
- Santé mentale
- L'esprit d'équipe
Résumé IA Dentoflow
Cette formation propose des stratégies concrètes pour maintenir la motivation dans un programme d’exercices.
À propos de cette formation
Contenu
Malgré leurs efforts, 50 % de ceux qui commencent un programme d’exercices abandonnent dans les trois premiers mois. Il est extrêmement difficile de rester motivé et de choisir le meilleur type d’exercice. Ne vous découragez pas ! Nathalie partagera avec vous des stratégies gagnantes qui vous permettront de savoir quand et comment vous fier à votre motivation et quelles autres astuces sont gagnante dans l’atteinte de vos objectifs de mise en forme.
Objectifs
Santé et bien-être